Bewegen is voor mij de manier om rust en ontspanning te ervaren.
Zonder competitie, met als enige doel plezier in dat wat ik doe.
Als fitnesscoach kwam ik in aanraking met nia. Al snel werd ik enthousiast over deze bewegingsvorm en heb ik verschillende trainingen gedaan, zodat ik zelf les kon gaan geven.
Nia betekent voor mij vrijheid van bewegen. De choreografie dansen op mijn manier, in mijn tempo. Eén zijn met de muziek, uit mijn hoofd en in mijn lichaam.
Ik voel me energiek en relaxed tegelijkertijd.
Het vergroot mijn balans en versterkt mijn zelfvertrouwen.
Terugkijkend ben ik in het verleden al bezig geweest met enkele bouwstenen van nia:
Ik heb een aantal jaren taekwondo, tai chi, jazz ballet en 10 jaar yoga gedaan.
Nooit verwacht dat deze bewegingsvormen in de toekomst samen zouden komen.
Nooit verwacht dat ik zoveel plezier in bewegen zou krijgen!
Nooit verwacht dat de energie dan zo door mijn lichaam knettert!
Nooit verwacht dat iets zo op mijn lijf geschreven kan zijn!
Ook iets voor jou ?!
Een andere manier voor mij om uit mijn hoofd in mijn lijf te komen en energie op te doen is wandelen. Wandelen bij voorkeur in de natuur op onverharde paden. Wandelend letterlijk en figuurlijk mijn eigen weg zoeken. Ook dit wil ik graag delen. In stilte.
Dit idee zit nog in de kiem en zal binnenkort vorm krijgen!!
Monique Hoogstraten
Nia docent
Blue Belt 2013
en buitenmens
slow down-take your time-it will be alright-if you decide to take it on the signs-take it easy
(imany)
Ik heb een aantal jaren taekwondo, tai chi, jazz ballet en 10 jaar yoga gedaan.
Nooit verwacht dat deze bewegingsvormen in de toekomst samen zouden komen.
Nooit verwacht dat ik zoveel plezier in bewegen zou krijgen!
Nooit verwacht dat de energie dan zo door mijn lichaam knettert!
Nooit verwacht dat iets zo op mijn lijf geschreven kan zijn!
Ook iets voor jou ?!
Een andere manier voor mij om uit mijn hoofd in mijn lijf te komen en energie op te doen is wandelen. Wandelen bij voorkeur in de natuur op onverharde paden. Wandelend letterlijk en figuurlijk mijn eigen weg zoeken. Ook dit wil ik graag delen. In stilte.
Dit idee zit nog in de kiem en zal binnenkort vorm krijgen!!
Monique Hoogstraten
Nia docent
Blue Belt 2013
en buitenmens
slow down-take your time-it will be alright-if you decide to take it on the signs-take it easy
(imany)
